La Receta de la Felicidad  

Publicado por Gustavo Suhit in , , , ( lecturas)

Felicidad Aaaahhh bueno Gustaviño, ahora si te chiflaste?? Te estas contradiciendo? No era que no había recetas, sino que cada uno camina su propio camino?

Claro, esta bien, por el título quizá no se entienda. Paso a explicar.

Hace unos días recibí un mail de Susana, una gran terapeuta floral, y mejor persona, donde en una presentación, encontré un resumen exacto de lo que hace varios días quería graficar en mi mente, para luego practicarlo. Porque ahora si soy consecuente totalmente con lo dicho anteriormente en otros artículos. Una imagen, una visualización, tiene mucho mas efecto que mil palabras. Si bien estas que vendrán son palabras, al menos están escritas, y genera una visualización. Quiero decir. Se acuerdan cuando estudiaban, si leían mil veces algo, no necesariamente lo recordaban. Pero si hacían un resumen escrito, era suficiente para que les quedara grabada a fuego, incluso a veces en la zona de la hoja en que estaba escrito. Y eso era magia? No, simplemente “visualizaban” y grababan.

Comencé este artículo para compartir estos 10 secretos, 10 puntos, o 10 pensamientos, como quieras llamarlos, pero también para generar mi propio “resumen”, de tal forma de grabarlos a fuego y a partir de este momento comenzar a practicarlos. Porque el verdadero secreto del éxito en esto, mi gente, es la práctica y el convencimiento. De otra forma, es gastar pólvora en chimangos.

Acompáñenme, y como siempre digo, si no les gusta, cambien de canal, pero un ratito nomás.

10 Secretos Para Cambiar Nuestra Vida

1 La Actitud

La FELICIDAD es una elección que puedo hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Mis pensamientos son los que me hacen sentir feliz o desgraciado, no mis circunstancias. Sé capaz de cambiarte a ti mismo, y el mundo cambiará contigo… Recuerda que lo único que puedes controlar en el mundo son tus pensamientos, aunque cuando uno está enamorado, “hay razones del corazón que la razón desconoce y se niega a aceptarlos.

2El Cuerpo

Mis sentimientos son influenciados por mi postura. “Nada mas efectivo que una sonrisa!”. Una postura adecuada genera una disposición feliz. Es importante también que hagas ejercicio, dado que nos libera del estrés y genera la secreción de endorfinas, las que hacen que nos sintamos bien. Mira siempre arriba y sólo podrás reír, pues no conozco a nadie que haya podido llorar en esa postura.

3 El Momento

La FELICIDAD no está en los años, meses, semanas, ni siquiera en los días. Sólo se la puede encontrar en cada momento. “Hoy es el mañana del ayer…”. Además, la vida siempre tiene derecho a sorprendernos, y lo ejerce, así que aprende a vivir el presente sin ninguno de los traumas del pasado ni las expectativas del futuro. Recuerda que la FELICIDAD no es una meta, es un trayecto. Disfruta de cada momento como si en el se cambiara tu pasado, tu presente y tu futuro.

4 Nuestra Propia Imagen

Debo aprender a amarme a mi mismo como soy”. Creer en ti mismo da resultados. Sólo al querernos podemos abrir el corazón a que nos quieran. Cuanto mas te conozcas, en mayor medida podrás darte a los demás. Dag Hammarshöl decía: “El camino mas difícil es el camino al interior, y al menos una vez en la vida debemos recorrerlo”.

5 Las Metas

Sabes cual es la diferencia entre un sueño y una meta? Una meta es un sueño con una fecha concreta para hacerse realidad. Un sueño es solo un sueño, algo que está fuera de la realidad. Atrévete a soñar, pero atrévete a esforzarte por lograr que esos sueños se hagan realidad. “Apunta hacia la luna, pues aunque te equivoques, irás a parar a las estrellas”. Y cuando te pongas una meta difícil, o creas que tienes un sueño imposible, recuerda que el éxito es solo la recompensa, pues lo que vale es el esfuerzo.

6 El Humor

La sonrisa es muy importante para mejorar la autoestima. Cuando sonreímos, aunque no sintamos nada, nuestro lo entiende como una señal de que todo va bien y manda un mensaje al sistema nervioso central para que libere una sustancia llamada beta-endorfina, que da a la mente una respuesta positiva. Dicen que “una sonrisa cuesta menos que la electricidad, pero da mas luz”. Además, cada sonrisa que le das a alguien o a ti mismo, siembra una semilla de esperanza. Un persona con esperanzas es feliz. Dicen que “el hombre llega a ser sabio cuando aprende a reírse de si mismo”. Así que ríe, ríe alegremente… y el mundo reirá contigo!.

7 Las Relaciones

La sinergia es unir cosas para caminar juntos y conseguir cosas… Siempre que dos o más personas se unen en un espíritu de colaboración y respeto, la sinergia, basada en la comunicación y empatía, se manifiestan naturalmente. rata de entender a las personas que te rodean, quiere a tus amigos tal como son sin intentar cambiarlos, porque cuando te sientas mal, sin importar como sean, el verdadero amigo estará allí para apoyarte y brindarte todo su amor. Así que cultiva tus amistades, pues ellas no son gratis! La amistad, tal como la mayoría de los sentimientos, deben fluir de manera natural, debe alimentarse a través de detalles. Por esto, la amistad no puede basarse en condiciones, intereses ni requisitos.

8 El Perdón

Mientras mantengas odios y resentimientos en tu corazón, será imposible ser feliz. Lo maravilloso del perdón no es que libera al otro de su eventual culpa, sino que te libera a ti de un sufrimiento para el alma. La vida es muy bella como para mantener sentimientos negativos en nuestro camino…

9Dar

Uno de los verdaderos secretos para ser feliz, es aprender a dar sin esperar nada a cambio. Las leyes de la energía, el universo y la justicia te devolverán con creces lo que des. Si das odio, recibirás odio tarde o temprano, pero si das amor, recibirás ese amor multiplicado. Quien ama de verdad da todo de sí por hacer feliz a su amado. Sólo el que aprende a dar desinteresadamente, está en camino de descubrir la verdadera felicidad.

01La Fe

La FE crea confianza, nos da paz mental y libera al alma de las dudas, preocupaciones, ansiedad y MIEDOS. “Ten fe, esperanza y optimismo en ti mismo, y en todos los proyectos que quieras emprender!!!”. Pero no te asustes cuando dudes, simplemente desea las cosas de todo corazón, y lleno de fe, porque “querer es poder”.

Por último

Les aconsejo que hagan el mismo ejercicio, lo escriban. Eso hace que uno preste atención realmente. Para escribir este artículo, podría haber hecho copy/paste de mil sitios donde se encuentra éstos 10 puntos, pero decidí escribirlos, para grabarlos.

Y además estoy practicándolos.

No te compliques. No hace falta que hagas todo junto. Proba de hacer uno por día, en algo concreto. No importa el ridículo. El fin lo justifica. Aunque igual confío en tu criterio, estamos de acuerdo?

Espero tu feedback, para ver como te fue.

TODOS LOS DIAS SOY MAS FELIZ!!

Imágenes by Flickr y Tinypic.

Este artículo fue publicado el miércoles, 29 de julio de 2009 - 1:00:00 p.m. y fue catalogado bajo , , , . Ud. puede seguir cualquier respuesta a este artículo en comments feed .
Cantidad de Lecturas al Articulo:

2 comentarios

Anónimo  

un poco y un poco. A veces para poder hay que fluir, no alcanza con querer. A veces queriendo nos ponemos ciegos y sordos.

beso
Mora

30 de julio de 2009, 10:01

Simple, cierta y delante de nuestros ojos la receta para encontrar la felicidad...Gracias por permitirme visualizar una vez más la forma de llegar...andaba perdida!!

Patty

26 de agosto de 2009, 23:25

Publicar un comentario

Este Weblog, Hipnomateando..., está licenciado bajo Licencia Creative Common - por Gustavo Suhit